TREINO DE BÍCEPS COM ELÁSTICOS *treino completo*

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No vídeo de hoje teremos um treino completo de bíceps com elásticos. O bíceps com certeza é um dos músculos mais difíceis de serem trabalhados em casa de maneira eficaz, mas mostrarei que com o equipamento e a orientação correta, você pode fazer um treino pesado e que trará resultados incríveis sem sair do conforto da sua casa.

Se o seu objetivo é a hipertrofia do bíceps, eu tenho certeza que com esses exercícios o seu bíceps irá se desenvolver na mesma velocidade, se comparado com um treino na academia.

Link para você adquirir esse kit de elásticos que eu estou usando no vídeo: https://produto.mercadolivre.com.br/M...

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