Скачать или смотреть Моя лучшая тренировка для беременных на всё тело | 20 минут, гантели, без повторений

Получите безопасную и эффективную 20-минутную тренировку для беременных на всё тело с гантелями! Эта неповторяющаяся программа включает в себя разминку и заминку, которые помогут вам набраться сил, энергии и оставаться активными в каждом триместре. Идеально подходит для домашних тренировок — не требуется никакого оборудования, кроме лёгких и средних весов! 💕

____

⭐️СНАЧАЛА РАЗМИНКА:    • 5 Minute Quick & Easy Cardio Warm Up  
⭐️ПОСЛЕ ЗАМИНКА:    • 7 MINUTE CARDIO COOL DOWN  

👉🏼ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ ОСНОВНОЙ КАНАЛ:    / @jenessairl  

🔥Витрина магазина Amazon:
https://geni.us/Fitnessa

🔥ОБОРУДОВАНИЕ, КОТОРЫМ Я ИСПОЛЬЗУЮ🔥:

📸ВИДЕООБОРУДОВАНИЕ:
Камера: https://geni.us/HrSr7P
Объектив: https://geni.us/m0BsQU
Неоновая вывеска: https://amzn.to/3D0Yqr0

💪🏼ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК:
Коврик для йоги: https://geni.us/PUqV2d
Гантели: https://geni.us/ZGmTA
Утяжелители для запястий/лодыжек: https://geni.us/GjZRD6E
Шлёпанцы: https://amzn.to/3XmvAcI
Эспандеры для ягодиц: https://geni.us/JgnVcf

👚ОДЕЖДА:
Зелёный комплект для тренировок: https://geni.us/IfGD
Чёрные леггинсы: https://geni.us/TM4hFeu
Чёрные шорты из спандекса: https://geni.us/IMjzpf

✨ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ:
Пребиотик Gut Feel: https://geni.us/NJOb
Порошок суперфуда Green Vibrance: https://amzn.to/3wedRbF

Коврики Yo Gorilla Mats - https://gorillamats.com?aff=66
СКИДКА 10% при использовании FITNESSA

✉ КОНТАКТЫ (для деловых запросов): [email protected]

Отказ от ответственности:
Присоединяясь ко мне для просмотра этого видео с тренировкой, вам необходимо принять некоторые меры предосторожности, поскольку ваше здоровье и безопасность превыше всего. Во избежание травм или вреда здоровью перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. Выполняя любые фитнес-упражнения без наблюдения врача, как показано в этом видео, вы действуете на свой страх и риск. Обратитесь к фитнес-специалисту за советом по технике выполнения упражнений. Fitnessa не несет ответственности за любые травмы или вред, полученные вами в результате просмотра этого видео.