Скачать или смотреть Personas que NO Usan Redes Sociales (Psicología Práctica) | Marian Rojas Estapé

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Descubre en esta poderosa conferencia de 43 minutos cómo las personas que no usan redes sociales piensan, sienten y viven de manera diferente en la era digital. La reconocida psiquiatra Marian Rojas Estapé analiza desde la psicología práctica el impacto de la dopamina, la validación externa, la ansiedad y la comparación constante en nuestra salud mental. A través de ejemplos reales y fundamentos científicos, entenderás por qué alejarse de las redes puede mejorar la concentración, la autoestima, la paz interior y las relaciones personales. Esta charla es una guía transformadora para quienes buscan equilibrio emocional, claridad mental y una vida más auténtica en un mundo hiperconectado.

¿Por qué deberías ver este video?
Porque vivimos en una sociedad dominada por la inmediatez, la sobreestimulación y la dependencia digital. Este contenido te ayudará a comprender cómo las redes sociales afectan tu cerebro, tu autoestima y tu bienestar emocional, y te dará herramientas prácticas para recuperar el control de tu tiempo, tu atención y tu felicidad. Si sientes ansiedad, comparación constante o saturación mental, esta conferencia puede marcar un antes y un después en tu vida.

⏳ Timestamps

00:00 🧠 Introducción: El impacto psicológico de las redes sociales
04:35 📱 Dopamina y adicción digital
09:20 ⚖️ Comparación social y autoestima
14:10 😰 Ansiedad, estrés y validación externa
18:45 🧘 Beneficios emocionales de desconectarse
23:30 💬 Relaciones reales vs relaciones virtuales
28:15 🔎 Atención, concentración y productividad
33:40 ❤️ Identidad, autenticidad y salud mental
38:10 🌿 Cómo reducir el uso de redes sociales
41:20 ✨ Reflexión final y mensaje transformador

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