Скачать или смотреть 1 ДЕНЬ ИЗ МОЕЙ ЖИЗНИ В ПОЛЬШЕ | Спорт, дисциплина, работа

Всем привет, друзья! В этом видео я покажу вам свой ежедневный день, начиная с моей утренней рутины. Вы увидите, какие у меня есть утренние привычки и как я внедряю здоровые привычки в свою жизнь. Это часть моего пути к целям, демонстрирующая мой образ жизни.

👉 Больше про меня можешь найти и прочитать в моем Инстаграм - instagram.com/alexandermiroha
👉 Предыдущее видео МАССОНАБОРНЫЙ РАЦИОН -    • МАССОНАБОРНЫЙ РАЦИОН КОТОРЫЙ РАБОТАЕТ  

00:00 - 00:20 Вступление
00:20 - 00:35 Просыпаюсь
00:36 - 01:28 Гвозди
01:35 - 01:50 Ледяной бассейн
01:53 - 02:20 Расслабление в джакузи
02:21 - 02:49 Собачки
02:50 - 03:24 Спорт
03:25 - 04:15 Готовим и едим.
04:16 - 04:56 Играю в настольный теннис
04:57 - 05:33 Работа
05:34 - 05:42 Душ, Конец дня.
05:44 Подведение Итогов дня

#ПутьВБодибилдинг #ПодвальнаяКачалка #Трансформация #Бодибилдинг