TECNICA DI CORSA - Postura e appoggio del piede

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In questo video andremo ad analizzare due aspetti fondamentali della tecnica di corsa, la postura corretta e l'appoggio del piede. Adottando questi accorgimenti si ha una migliore efficenza, si consumano quindi meno energie e si evita di incorrere in infortuni o fastidi che ci impediscono di goderci la nostra corsa.

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