Cómo superar el apego desorganizado

¿Cómo superar y gestionar el apego desorganizado?

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0:00 Introducción
1:27 Qué es el apego desorganizado
3:06 Paso 1: Trabajar pensamientos
4:46 Paso 2: Regulación emocional
7:04 Paso 3: Cultivar un equilibrio
9:04 Paso 4: Reparar la confianza

► Alguna música utilizada en el video:

Marty Gots a Plan de Kevin MacLeod cuenta con una licencia Creative Commons Atribución 4.0. https://creativecommons.org/licenses/...
Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-...
Artista: http://incompetech.com/

Un abrazo ❤️