🚩【吳淡如X陳月卿】日常養生術 70歲也可以比40歲更年輕

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多次金鐘獎獲獎的資深主持人,30年前就是養生天后的陳月卿,她說到,「這條路不是她自己選的,而是老天爺指定的。」
原來當初才新婚第二年的時候,老公居然在健檢時發現肝腫瘤,
為了陪伴先生,她精研與實踐健康生活30年,
獨創簡易可行的「微養生」心法,
從起床到入睡、從坐臥到行走,都可以輕鬆落實「養生即日常」,
在生活中儲存自癒力,她是這樣做的...

【資訊欄】

【陳月卿的時刻養生指南課】落實日常養生看見身體的改變!
🥬 防癌抗發炎|打破飲食迷思,吃出身體自癒力
🕘 順時養生|順應季節與體質,強化飲食療效
🍏 懶人調理|從起床到入睡的微小習慣,全方位改善身心
🗓️ 21天日曆|融入懶人運動與簡易菜單,告別半途而廢
🥦 特別收錄|外食與旅行都兼具嚐鮮與營養均衡
#飲食自癒 #養顏抗老 #防癌調理
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#人生實用商學院 #吳淡如

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