Работа по 800 метров + 2 км на Стадионе! Как я готовлюсь на 5км? Надо выбегать из 18 минут!

Описание к видео Работа по 800 метров + 2 км на Стадионе! Как я готовлюсь на 5км? Надо выбегать из 18 минут!

⚡️ Мой канал в Телеграме: https://t.me/beg2001D

💸 Поддержать канал на Boosty (Бусти) (стоимость подписки - 50 рублей): https://boosty.to/dimainv

Тайм-коды для удобства:
00:00 Вступление
01:25 Разминка. Бег. СБУ. Ускорения по 100 метров
03:16 5 по 800м по 2:40
08:21 2км в темпе 3:50-4:00
09:19 Заключение

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео