Скачать или смотреть 【初心者必見】『ケトルベルスイング』気をつけてほしいポイント４つ

この動画では、初心者の方に多く見られる、ケトルベルスイングで修正すべきフォームについて解説しています！
0:10 ケトルベルスイングの基本フォーム
1:05 ヒップヒンジのタイミングが早すぎる
2:15 上半身の力に頼りすぎている
4:07 膝を曲げすぎている
5:37 常に前方を見ている（視線が不適切）

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■略歴
ゴールドジム（表参道店・大塚店） プロトレーナーとして活動後、独立
ニューヨーク市立大学ブルックリン校 留学（専攻：Accounting）
国家資格である柔道整復師を取得

東京・日暮里にてパーソナルジムを経営（https://fitmate.tokyo/）
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