Masterclass récupération avec Marie

Cette semaine on reçoit Marie, Docteur en physiologie du sport. L’objectif de cette masterclass est de vous permettre de comprendre les clés de votre récupération.

On parlera donc :
Surentraînement avec les signes physique et psychologiques
La notion de cardio-respiratoire VS cardio-vasculaire
La notion de système para-sympathique VS système sympathique
Les filières (aérobie, anaérobie lactique alactique)
Activation, compléments dopages
Et des tas d’autres notions qui vous permettront d’optimiser votre training en optimisant votre récup.

On se voit au prochain épisode, toujours avec Marie !
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À propos de WAATH 💡

✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.
Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.

Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.

Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/

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