70대라곤 믿을 수 없는 근육부자! 비결은 단백질 가득 닭가슴살스무디!

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헬창들의 영원한 동반자


닭가슴살!👍


이제는 단백질도 충전하고 맛도 맛있게 닭가슴살 스무디 먹자!❤️


✔ 운동만으로는 근육을 만들 수 없다!

✔ 우리에게 필요한 단백질 양은?

✔ 닭가슴살 스무디 만드는 법!💞

MBN 211019 방송

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