Spagat lernen - Dieser Fehler zerstört deine Hüfte!

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Den Spagat zu können ist schon was cooles. Was aber gar nicht cool ist, wenn du dabei deine Hüfte ruinierst! Welchen Fehler du beim Spagat Training unbedingt vermeiden solltest, zeigen wir dir in diesem Video.
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Kapitel:
0:00 Intro
0:20 Spagat sinnvoll oder nicht?
1:14 Hüfte erst 360° öffnen
2:02 Die Spagat Übung -- ohne die Hüfte zu zerstören!
5:51 Es gilt das RICHTIGE zu tun!
6:04 Mit paleo chair viel schneller ans Ziel
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Link zu diesem Video 📺    • Spagat lernen - Dieser Fehler zerstör...