5 WICHTIGSTEN Dehn-Übungen für deine Hüfte | sie verändern alles | endlich weiter kommen

Endlich weiter kommen! Ich zeige dir die 5 besten und effektivsten Übungen. Erkläre, worum es geht und gebe auch Praxisbeispiele für dich. Sie sind einfach, genial und schnell umsetzbar. Übe regelmäßig und du wirst schon zeitnah Fortschritte sehen. 💚

🧘‍♀️ Die versprochene zusammenhängende Übungs-Einheit findest du hier:    • 5 BESTEN Übungen für deine Hüfte | Pr...  

Auf die Matte, fertig, los 🌸

Namasté, deine Nicole.

Ps.: Die im Video gezeigten Muskeln sind natürlich nicht die einzigen Muskeln, die gedehnt werden. Zur Vereinfachung und Verbildlichung habe ich mich für die Bekanntesten und visuell greifbaren entschieden. 🙏
PPS.: Quelle Wikimedia: https://de.wikipedia.org/wiki/Musculu...

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