Скачать или смотреть Sadhakasana : rilassa il sistema psicofisico

Ciao, sono Catia e questo è il canale: Lo Yoga che ti serve.
Dove cerchiamo di portare i benefici dello Yoga dal tappetino alla vita quotidiana.

Con il video di oggi ti accompagno nell'asana: Sadhakasana.

Affermazione: Riconosco e nutro la mia forza di volontà, partendo dall’ascolto sincero di me.

Benefici: rilassa il sistema psicofisico; rende elastiche ginocchia e caviglia; favorisce concentrazione e introspezione; tonifica gli organi addominali; permette al flusso dell' aria di massaggiare i muscoli della schiena.
Indicazioni terapeutiche: iperlordosi lombare, mal di schiena, mal di pancia, mal di stomaco e mal di testa, soprattutto nel periodo mestruale.

Questi video sono solo spunti di benessere, non sostituiscono indicazioni terapeutiche di medici professionisti.

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Grazie per esserti dedicata questo momento, a presto.
Catia

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