Yoga und Krebs: Was kann Yoga bei Krebs-Betroffenen bewirken?

In diesem Video geht es um die Wirkung von Yoga bei Krebspatienten. Professor Dr. Holger Cramer (Bosch Health Campus und Universitätsklinikum Tübingen) erklärt, wie Yoga als unterstützende Therapie in der Onkologie eingesetzt wird, um Symptome und Nebenwirkungen der Krebstherapie zu lindern. Dabei betont er, dass Yoga nicht zur Heilung von Krebs gedacht ist, sondern zur Verbesserung der Lebensqualität und zur Reduzierung von Beschwerden wie Fatigue, Schmerzen und Stress. Yoga kann während und nach der Therapie praktiziert werden, wobei es wichtig ist, die Übungen an individuelle Bedürfnisse anzupassen und regelmäßig zu üben.

Yoga als unterstützende Therapie: Yoga hilft bei der Linderung von Symptomen und Nebenwirkungen der Krebstherapie, wie Fatigue, Schmerzen und Stress, verbessert aber auch die allgemeine Lebensqualität.

Keine Heilung von Krebs: Yoga wird nicht zur Krebsheilung eingesetzt, sondern zur Unterstützung der Patienten während der Therapie.

Vielfältige Yoga-Techniken: Yoga umfasst Haltungen (Asanas), Atemtechniken und Meditation, die alle gezielt eingesetzt werden können.

Regelmäßige Praxis entscheidend: Positive Effekte treten bei kontinuierlicher und angepasster Yogapraxis auf. Schon kleine, regelmäßige Einheiten können helfen.

Yoga während der Therapie: Studien zeigen, dass Yoga auch während einer Chemotherapie oder Bestrahlung sicher ist, solange die Übungen auf den Patienten abgestimmt sind.

Anpassung an individuelle Bedürfnisse: Übungen sollten an spezielle Gegebenheiten, wie z.B. medizinische Geräte oder besondere körperliche Einschränkungen, angepasst werden.

Effekte bei Fatigue und Schmerzen: Yoga hat sich als besonders wirksam bei der Bekämpfung von Fatigue und muskuloskelettalen Schmerzen erwiesen.

Yoga in der Prävention: In Deutschland werden Yoga-Kurse im Rahmen des Präventionsgesetzes von Krankenkassen unterstützt, jedoch nicht als therapeutische Maßnahme.

Ein Film mit Professor Dr. Holger Cramer (Bosch Health Campus und Universitätsklinikum Tübingen) und Karin Strube (Strube Stiftung).
Ein Film der Strube Stiftung

0:00 Intro
0:30 Gibt es positive Effekte von Yoga in der Krebstherapie?
1:07 Was verstehen wir unter Yoga?
1:51 Wieviel Yoga muss praktiziert werden, um eine Wirkung zu erzielen?
3:37 Kann man während der Krebstherapie mit Yoga beginnen?
4:52 Umgang mit speziellen medizinischen Geräten wie Ports
6:20 Kann Yoga auch mit einem künstlichen Darmausgang (Stomabeutel) praktiziert werden?
7:12 Wann kann man nach einer Operation mit Yoga beginnen?
8:37 Umgang mit geschwächtem Immunsystem nach einer Chemotherapie
9:52 Kann Yoga verschrieben werden?
11:43 Kann Yoga bei Übelkeit während der Chemotherapie helfen?
13:43 Yoga bei Schmerzen: Was zeigt die Forschung?
15:49 Yoga gegen Fatigue: Eine wirksame Therapie
18:32 Einstieg in Yoga trotz Fatigue
21:17 Welche Yoga-Übungen sind am besten geeignet?
23:01 Wie oft sollte man Yoga bei Fatigue praktizieren?
24:21 Wann treten die ersten positiven Effekte ein?
25:40 Kann Yoga bei Polyneuropathie helfen?
27:05 Forschungsbedarf im Bereich Yoga und spezifische Symptome