斷食一天對你身體的好處

Описание к видео 斷食一天對你身體的好處

0:00 介紹
0:58 減肥
1:40 快速減肥
2:05 不會有贅皮
2:44 autophagy
3:44 降低發炎反應
4:43 皮膚會變好
6:37 省錢省時
6:45 心靈會得到成長
7:32 常見問題
7:44 補給品要吃嗎？
8:33 鹽巴要補充嗎？
9:04 水要喝多少？
11:23 能喝什麼東西？
11:56 斷食會失眠？
13:52 斷食可以運動嗎？
15:05 結論

-----------我是分隔線----------------

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