Скачать или смотреть Победила Железодефицит! Готовим ПП Плов, Как спасти черствый Хлеб? Нежный Протеин и Десерт за минуту

Вкусный кофе свежей обжарки от Tasty Coffee: https://shop.tastycoffee.ru/?utm_sour...

По промокоду 15IGNATOVA скидка 15% в течение месяца, 10% – навсегда

Реклама. ООО Кофе с доставкой ИНН 1832131543, 2W5zFJF6c4Y

Привет ❤️
Помните мою историю с анемией? Делюсь результатами анализов и своим опытом лечения!
Также приготовим самый сочный фитнес плов, спасем черствый хлеб, продегустируем первый русский протеин, и не только протеин 😏😏
Попытка Ильи приготовить дубайский протеиновый десерт с настоящим тестом катаифи 🙈
Полезности из зала и все про тягу верхнего блока по науке!

Приятного просмотра 🫶
____________________________
Мои соцсети:

Web: https://angelaignatova.ru/ - гайд по ЗОЖ, книга рецептов, программы тренировок
IG:   / a_ignatova  
Telegram: https://t.me/angelaignatova
VK: https://vk.com/angela_ignatova
————————————————————

Предложения по сотрудничеству:
pr.ignatova@mail.ru

00:00 интро
00:22 про ферритин, что с моей анемией
04:13 большая распаковка моего любимого кофе и промокод на скидку
08:58 утренняя прогулка
13:49 французские тосты или как спасти черствый хлеб
19:29 овсяночные эксперименты
28:57 готовим плов, ингредиенты
39:00 кбжу плова на 100гр готового блюда
39:18 поехали на тренировку
41:29 техника тяги верхнего блока
46:33 пополняем запасы вкусняшек, подарки для Ильи
48:47 дегустируем плов
50:42 десерт за 1 минуту от Ильи
52:12 пробуем Первый русский протеин
54:27 дообед и дегустация вкусняшек из Казахстана
58:44 делаю маникюр Арнольду
01:00:40 вечерняя прогулка
01:01:44 еще одна порция подарков для Ильи
01:03:05 ужин, дегустация дубайского протеинового десерта