Meditatie bij Angst - Deconstructieve geleide meditatie oefening bij angstgevoelens

Deze geleide meditatie is geschikt om toe te passen op momenten dat je te maken hebt met vormen van angst, bezorgdheid, nervositeit of vergelijkbare gevoelens. We maken bij deze meditatie gebruik van de ademhaling en het lichaam. In deze oefening passen we een deconstructieve meditatiemethode toe, welke is geïnspireerd op vipassana en non-dualiteit.

Deze meditatie is onderdeel van de T.O.R.H. methode die je kunt toepassen bij alle vormen van sterke emoties:
Toelaten
Ontleden
Reflectie
Handelen
Meer informatie over de T.O.R.H. methode: https://meditatieinstituut.nl/meditat...

Beluister ook deze geleide meditatie voor bij negatieve gedachten en somberheid, welke ook is gebaseerd op deze methode:    • Meditatie voor bij somberheid en depr...  

🔴 Abonneer je op dit kanaal ➜ https://bit.ly/48izMic
📅 Aankomende activiteiten ➜ https://bit.ly/3wkBene

Ontvang uitnodigingen voor geleide meditaties, retraites en cursussen door je in te schrijven op onze inspiratie mails: https://meditatieinstituut.nl/inspira...

🙏✨ Gerjan Schoemaker
Meditatie Instituut Nederland

Opleiding Meditatieleraar: https://meditatieinstituut.nl/meditat...
Opleiding Integraal Essentiecoach: https://meditatieinstituut.nl/coach-o...
Vipassana Retraites: https://meditatieinstituut.nl/meditat...
Cursussen: https://meditatieinstituut.nl/cursussen/