EP 109 – Meditatie Bij Angst | Leer Op Een Gezonde Manier Om Te Gaan Met Angsten En Zorgen

EP 109 – Meditatie Bij Angst | Leer Op Een Gezonde Manier Om Te Gaan Met Angsten En Zorgen
Download mijn boek ‘Makkelijk en Magisch Mediteren’ nu gratis: https://dolly.nl/makkelijk-magisch-me...

Meer inspiratie? Volg dolly.nl op Instagram:   / dolly.nl  

De meditatie van deze week helpt je als je angst of zorgen ervaart. De neiging die we dan vaak hebben, is om weg te gaan bij de gevoelens die daarbij horen in ons lichaam. Hiermee versterk je de angst vaak juist omdat je jezelf als het ware het signaal geeft dat je er niet bij kan of wil zijn. Het is verstandig om een moment te nemen om contact met je lichaam te maken. Laat de fysieke sensaties er zijn. Misschien komen er herinneringen op waardoor je iets beter begrijpt waarom je nu getriggerd bent. Of emoties die nu de ruimte krijgen en kunnen ontladen. Dit is echter niet nodig. Simpelweg contact leggen met je lichaam brengt een ware transformatie op gang. Je lichaam weet de weg. Ervaar het in deze meditatie.

👇🏼ABONNEER OP MIJN KANAAL VOOR WEKELIJKS NIEUWE GRATIS MEDITATIES 👇🏼
https://www.youtube.com/user/dollyhvb...

Bekijk ook twee van mijn andere afspeellijsten
1. Vlogs -    • Vlogs  
2. LIVE Events -    • Dolly LIVE events  

👇🏼 VOLG ME OP SOCIAL MEDIA👇🏼

INSTAGRAM:   / dolly.nl  
FACEBOOK:   / dolly.nl  
LINKEDIN:   / dollyheuvelingvanbeek  
WEBSITE: https://dolly.nl/

#Angst #Zorgen #Ontladen

In De Meditatie Van Deze Week Leer Je Hoe Je Op Een Gezonde Manier Kunt Omgaan Met De Angsten En Zorgen Die Je Ervaart

   • EP 109 – Meditatie Bij Angst | Leer O...  
   • EP 109 – Meditatie Bij Angst | Leer O...