👉🏻 Укажите желаемые субтитры.
👉🏻 Рекомендуется смотреть HD 4k, 1080HD.
Если вы специально не едите овощи в наши дни.
Говорят, что есть нелегко.
Итак, я готовлю салат на неделю и Милфрэп.
Я попробовал пасту с этим салатом.😊
По сравнению с ценой покупки салата на улице
Если у вас есть время заранее, чтобы купить и сделать неделю,
Это очень сэкономило деньги!
В Корее, чтобы купить салат снаружи, вы должны заплатить от 12 000 вон ($8,6) до 16 000 вон ($11).
Но если вы делаете Милфрэп на неделю, у вас будет в общей сложности около 11 долларов за 7 дней.
Это было очень экономично с точки зрения затрат.😊
Милфрэп можно приготовить и съесть из других продуктов
Хороший в использовании! В последнее время я специально ем овощи.
Это был день, когда я выздоровел, как стоимость и тело.
Желаю вам сегодня спокойной ночи, и у вас счастливый день❤️
✔️Стоимость еженедельного приготовления салата Milf Rap
* Общая стоимость 7 дней без учета контейнера: 16,100 вон ($11)
- Семь яиц: 1630 вон ($1.18)
- 1 брокколи (национальный продукт): 3900 вон ($2,81)
- В упаковке 3 штуки грибов: 3790 вон ($2,74)
- Кайфира корнеплодов: 2490 вон ($1,8)
- 2 помидора: 2800 вон ($2,02).
- 1/4 капусты: 1490 вон ($1,08)
- За один контейнер около 4500 вон ($3,25)
*Это не имеет значения, если вы покупаете контейнер дома, а не покупаете отдельно.
Рецепт 🥣
👉🏻Миллфрэп для салата на неделю
Приготовлено: грибы-птички (3 штуки), яйца (7 штук), помидоры (2 штуки), корнеплоды (1 штука), капуста (1 штука), брокколи (1 штука).
1. Подготовка ингредиентов: нарезать грибы птицами, нарезать так же жестко, как помидоры.
2. Приготовьте 7 вареных яиц (резать пополам)
3. Приготовление капусты путем обмельчения и высыхания
4. Промойте в воде уксуса брокколи, хорошо нарежьте и нагрейте.
5. Брокколи, помидоры и грибы птиц, приготовленные на большом котле
6. Добавьте соус, приготовленный в булочке с ингредиентами, и смешайте его.
*В это время не кладут весь соус и оставляют в покое.
(Для распыления соуса на свежих корневых овощах).
7. Овощи, перемешанные в контейнер - Капуста с сыром - Свежие корнеплоды - Поднять соус - Добавить в порядке яйца
👉🏻 Приготовление соуса (сладкий кисловатый вкус с использованием бальзамического уксуса)
Приготовления: оливковое масло, бальзамический уксус, мед или алулос, пепетончино
1. Сделать в соотношении 1:1 оливковое масло и бальзамический уксус
(Цель недели: 50 мл, 50 мл)
2. Пепертончино можно пропустить.
3. 3 ложки меда или алулозы (по 1 ложке налить)
👉🏻Паста для салата
Приготовления: приготовленный салат, 1 порция пасты, соль, 1 ложка измельченного чеснока, 2 ложки соевого соуса, 4 креветки, 2 ложки кунжутного масла, перец
1. 1 порция макароны добавляется в кипящую воду и готовится.
2. В контейнер выливают готовый салат.
3. Креветки после нагрева в воде кладут на салат.
4. После того, как вы наливаете готовый соус, немного посыпаете перцем, смешаете и едите.
👉🏻Соус для пасты для салата
*Потому что в уже приготовленном салате есть соус, добавьте еще несколько вещей.
1. Добавьте 2 ложки пивоваренного соуса, 1 ложку чеснока, 2 ложки кунжутного масла, 1 ложку лимонного сиропа, смешайте и посыпайте на пасту салата.
-BGM
1. Music provided by Vegum президент.
Трек: всегда рядом со мной -
• [Чувство Гибли, счастливая эмоциональная музыка] Всегда рядом со мной | С домашними животными...
2. Песня: Всенощная ночь - воскресенье днем /
• ✨Ночная звезда - воскресенье днем ✨ (Royalty Free Music)
3. 3. Music by
/ / @teammusicpaper
Track - Green Morning -
• [Бесплатная пятница] | Зеленая роза | Ежедневная жизнь, милый, Б...
4. Песня: Saturn Star - Smile /
• • ✨샛별 - Smile :)✨(Royalty Free Music)
5. 5. Oneul -
• Когда нужно идти или нет (Full Moon) | Милая музыка, спокойный V-gum ...
6.Music provided by Vegum президент.
Track: милая коллекция фоновой музыки -
• • [BgmPresident] Cute BGM Compilation […
- Письменность
1945 г.
#cooking #salad #mealprep #pasta #korean #lunch #relaxing #videos #dailyfood #vlog
Информация по комментариям в разработке