Le Qi-Gong qu’est-ce que c’est ?

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Le Qi-Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise associant mouvements naturels, gestes fluides, exercices respiratoires et concentration. « Qi Gong signifie le travail de l'énergie, aussi bien que la maîtrise de l'énergie. Les exercices de Qi Gong utilisent des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration et mobilisation du souffle, ainsi que la concentration de l'esprit. »

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