3. CLASIFICACIÓN DE LAS CONTRACCIONES MUSCULARES (FISIOLOGÍA MUSCULAR)

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Los músculos experimentan varios tipos de contracciones:
Contracción isotónica: cuando el tono de un músculo permanece invariable, modificándose su longitud, como sucede con los músculos de las manos al cerrarlas o con el bíceps braquial al flexionar el brazo. En esta contracción, el músculo soporta una carga mínima o nula y toda la energía se emplea para tirar de los miofilamentos, disminuyendo la longitud de los sarcómeros de las fibras.
Contracción isométrica: la longitud del músculo permanece invariable pero aumenta su tensión. La contracción se produce al hacer fuerza sin movimientos, por ejemplo al sostener objetos pesados con las manos o al intentar empujar una pared.
Aunque casi todos los músculos pueden desarrollar contracciones isotónicas o isométricas, la mayor parte de los movimientos corporales son una mezcla de ambas.