Скачать или смотреть 【今日ヨガ｜Day 17】床の力を味方に。芯から動く「全身連動フロー」自律の時間　アーカイブ視聴◎

【今日ヨガ｜Day 17】床の力を味方に。芯から動く「全身連動フロー」自律の時間　アーカイブ視聴◎

Скачать 【今日ヨガ｜Day 17】床の力を味方に。芯から動く「全身連動フロー」自律の時間　アーカイブ視聴◎ бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 【今日ヨガ｜Day 17】床の力を味方に。芯から動く「全身連動フロー」自律の時間　アーカイブ視聴◎ или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 【今日ヨガ｜Day 17】床の力を味方に。芯から動く「全身連動フロー」自律の時間　アーカイブ視聴◎ бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 【今日ヨガ｜Day 17】床の力を味方に。芯から動く「全身連動フロー」自律の時間　アーカイブ視聴◎

「今日ヨガ」Day 17。
オコジョヨガのメグミです。
2月のテーマは「巡り（循環）」。最終週【全身の連動】の2日目（１７日目）は、座った姿勢や四つ這いのまま、身体の中心軸（コア）から指先・足先までを繋げるフローを行います。
早朝のアーカイブ派の方も安心して取り組める、重心の低いシークエンスです。「周りに動かされる一日」から、「自分の意思で動かす一日」へ。
あなたが人生のパイロットとして、24時間をデザインする力を呼び覚ましましょう。
📌 本日のプログラム
【身体の調律：Yoga Tuning】
床の反動を指先へ伝える「膝立ちの側屈」
センターの軸を強化する「四つ這いの対角バランス」
全身の連動性を高める「螺旋のツイスト」
【気づきの静寂：Mindfulness】
自分の意思で身体をコントロールしている「手応え」を味わう。
【時間のデザイン：Time Design】
逆算シートを活用し、自分のクロノタイプ（黄金時間）に合わせた「センターピン」を決定。
🎁【公式LINE登録で2大特典プレゼント中！】
👉 [https://lin.ee/arG31p9]
✨ メッセージ 17日目。立ち上がらなくても、全身は心地よく繋がります。朝の静かな時間も、夜の疲れた時間も、この10分があなたの味方になります。コメント欄で、今日のあなたの「自律の宣言」教えてくださいね！
#今日ヨガ #オコジョヨガ #逆算思考 #ヨガ習慣 #時間のデザイン #自律 #全身連動 #クロノタイプ #セルフマネジメント

Комментарии

Информация по комментариям в разработке