3 نصائح لزيادة قدرة التحمل

يشاركنا توني جيفريز 3 أسرار ونصائح حول القدرة على التحمل في الملاكمة لمساعدتك على الاستمرار لفترة أطول في التدريب والقتال. بغض النظر عن مدى جودة قدرتك على التحمل وتمارين القلب، فسوف ينفد الهواء منك على الفور إذا لم تقم بالتقنيات المناسبة للحفاظ على الطاقة عند توجيه اللكمات والتحرك.

اضغط هنا للحصول على حزمة الفيديوهات:
https://www.masterboxing.com/power-pu...

كيفية اللكم بأقصى قوة (تقنية سرية)
   • كيفية اللكم  بأقصى قوة (تقنية سرية)  
تقييم مستوى أندرو تيت
   • ملاكم محترف يقيم أداء أندرو في الملاكمة  
كيف تفوز بأول قتال شوارع و ما الذي يجب توقعه
   • كيف تفوز بأول قتال شوارع و ما الذي يج...  
تعلم أساسيات الملاكمة و تمرن في المنزل
   • تعلم أساسيات الملاكمة و تمرن في المنزل  

احصل على حزمة أفضل تدريبات الملاكمة في العالم هنا:
https://www.masterboxing.com/be-a-bet...

الفصول:
0:00 3 أسرار القدرة على التحمل في الملاكمة
0:58 نصيحة 3 - كيفية التنفس بشكل صحيح
2:52 النصيحة الثانية - اللكمات القوية
3:28 النصيحة 1 - لا تضيع اللكمات
4:56 عرض توضيحي لكيفية تجنب الغازات

أرسل لي رسالة نصية مباشرة: https://my.community.com/tonyjeffries
وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بي:
تابعني في الاسنقرام:

/ توني_جيفريز
اشترك في قناتي على اليوتيوب:   / tonyjeffries1.  .
تابعني على تويتر:

/ توني_جيفريز
البريد الإلكتروني للعمل: [email protected]

اسمي توني جيفريز، الحائز على الميدالية البرونزية الأولمبية، وهو الآن مالك مشارك لـ Box 'N Burn، صالتين رياضيتين للياقة البدنية للملاكمة في لوس أنجلوس، بالإضافة إلى أكاديمية Box 'N Burn... هذا برنامج تعليمي مرير حيث نقوم بتعليم المدربين كيفية تعليم الملاكمين