Скачать или смотреть Exercices douleurs cervicales et chaîne brachiale – Etirement musculaire chaîne antérieure du cou

Web site : https://www.coach-parangon.com/

Comment soulager les douleurs musculaires et articulaires au niveau des cervicales et des bras.

Vous êtes en effet nombreux à vous questionner sur les exercices d’étirements musculaires et de stretching à mettre en place pour soulager la chaîne brachiale et les douleurs an niveau des cervicales ! Cette vidéo vous propose 4 minutes d’exercices d’étirements de la chaîne antérieur du cou, la chaîne brachiale.

Quelques minutes d'exercices pour en finir avec la douleur cervicale et gagner en souplesse au niveau de la chaîne brachiale. Voici comment traiter vos douleurs et raideurs cervicales grâce à des exercices d’étirements et d’assouplissement simples et pratiques qui fonctionneront pour atténuer ou faire disparaître ces tensions musculaires.

Ces exercices vos aiderons à lutter contre les douleurs cervicales et vous aiderons à prévenir la récidive d'une cervicalgie. Ces exercices d'étirements musculaires et de mobilisations vous permettront d’entretenir et de regagner de la mobilité Ostéo-articulaire et une bonne souplesse sur la zone des cervicales, toujours susceptible de provoquer des douleurs invalidantes. Pratiquez ces quelques exercices simples seul(e) chez vous ou à votre club de gym pour entretenir ou regagner la mobilité et la souplesse de vos cervicales.

Vous n’avez besoin que d’une chaise et d’un élastique de résistance pour apprendre à vous détendre la nuque, le cou ainsi que toute la ceinture scapulaire pour faire de votre quotidien un mouvement fluide et sans douleur.