Como Fazer Iogurte Grego de Kefir

Olá queridos amigos natureba!

Aqui mostro como fazer iogurte grego de kefir!
Estamos amando fazer uso do kefir, ele é um excelente probiótico!

Você precisará peneirar seu kefir com uma peneira plástica sobre um coador e levá-lo dessorar em geladeira entre 8 a 12 horas e pronto...um delicioso yogurte grego estará pronto!

DOAÇÃO DE KEFIR
Para quem ainda não tem kefir, criamos um post no grupo para isso, ok?
Click aqui:
http://bit.ly/2DY8Dnw

Informação atualizada em março 2019:
No vídeo menciono o uso de aveia e granola, mas estejam cientes que ambos são alimentos de alto índice glicêmico e elevam bastante a produção de insulina no pâncreas, estimulando inflamação no organismo. Por esse motivo recomendo serem consumidos eventualmente e não diariamente, procurem alimentos com menos carboidratos refinados no seu dia a dia para uma vida mais saudável.... ;)

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Vou abrir um novo canal e não estarei mais postando vídeos aqui na Natureba, pois estou me disvinculando da empresa por motivos peasoais, se você gosta do meu conteúdo e quer continuar tendo acesso as informações e dicas que eu lhes trago, se inscreva no meu mais novo canal.

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Um grande abraço e super beijo! 😘
Andréia Igual