YOGA PARA PRINCIPIANTES TODO EL CUERPO. Yoga Dinámico. 15 minutos. Viridiana Yoga

Recuerda que antes de realizar esta y cualquier práctica pregunta a tu médico si es conveniente de acuerdo a tu estado de salud y condición física. Eres totalmente responsable sobre tu desempeño al realizar ésta y todas las demás clases. Escucha siempre a tu cuerpo y respétalo.

¡TU PRIMERA CLASE DE YOGA DINÁMICO!

Esta clase es muy energizante. Te encantará ir combinando el movimiento y la respiración dotando a tu cuerpo de una sensación de ligereza y a tu mente una sensación de enfoque y calma.

Al final te propongo que acompañes esta clase con la sesión de Flexibilidad que tenemos aquí en el canal, ¡Es el combo perfecto!

Ve a tu ritmo, inhala y exhala pero sobre todo disfruta muchísimo de esta secuencia.

Namasté

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