Stretching Completo delle Gambe e del Bacino

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Allenamento di circa 10 minuti di stretching ed allungamento muscolare della parte inferiore del corpo, utile sia per completare una sessione di workout di tonificazione o dimagrimento, che per un functional o addirittura possiamo inserirlo nella fase iniziale come riscaldamento.
Durante questo allenamento di stretching faremo esercizi con movimento delle gambe e del bacino per permettere al corpo di ricevere una sollecitazione di tutta la parte inferiore del corpo.