Скачать или смотреть Como fazer Bolo de cenoura.

Clássico Bolo de cenoura. (Sem glúten e sem lactose)

*Já deixe aquela curtida e ajude o canal✓
Se inscreva para receber notificações de mais receitas saudáveis para o dia a dia.
Meu nome é Valéria e sou estudante de Nutrição e Criadora de receitas saudáveis.

Receita:
• 1 cenoura média ralada
• 3 ovos
• 1/4 xíc de azeite ou óleo de coco
• 1/2 xíc açúcar demerara ou adoçante stevia
• 1/2 xíc farinha de arroz integral sem glúten
• 1/2 xíc farinha de amêndoas ou castanha de caju
• 1/2 xíc amido de milho
• 1 🥄 fermento químico

Preparo:
Bater no liquidificador ou mixer a cenoura, azeite e ovos e depois juntar com os secos mexendo e no final a colher de fermento. Numa forma de buraco no meio média untada levar ao forno por 25-30 minutos a 180gr. Fazer o teste do palito.

Cobertura:
• 100 ml de creme de leite de amêndoas
• 80gr de chocolate 70% cacau
Em banho Maria misture e deixe derreter o chocolate. Aguarde esfriar e jogue por cima do bolo.
Prontinho✓

Comece hoje a cuidar de você. E tenha mais disposição e energia para viver.

Venha me dar um oi no INSTAGRAM e TIKTOK tbm!
✅   / valeriacarmu  
✅   / valeriacarmu  
Receitas saudáveis, veganas para o dia a dia. Opções de refeições que nutrem o corpo.

Quando fizer uma receita, me marque no INSTAGRAM quero ver como ficou.


☑️ INSCREVA-SE no canal para mais dicas nutricional.
☑️ COMPARTILHE o vídeo para mais pessoas terem também os benefícios de um corpo nutrido.


⚠️ Atenção ⚠️
As informações no canal são com base a orientação.
Continue com seu tratamento e consulte sempre seu médico.