基本拳击姿势 - Basic stance for Boxing

Описание к видео 基本拳击姿势 - Basic stance for Boxing

基本拳击姿势 - Basic stance for Boxing

基本拳击姿势
初学者的基本拳击姿势·应该是简单的，这样你就可以轻松地进攻和防守。
更高级的拳手会使用不同的拳击姿势，但初学者应该首先学习基本的姿势。
要从你的宽度开始。
你不应站得太窄，因为身体重心会失去平衡
你不应站得太宽，因为这会让你动作缓慢。
接下来是你的身体位置。
你不要太方正（或开放）。
如果你太开放，你就是一个大的目标。
如果你转身太多，你就不能用你的后手去够。
侧身45度左右。
然后你的手臂。
你的前手会在下巴前伸出一点。
后手放在脸颊上。
保持肩膀放松，肘部内收。
最后是你的头。
保持下巴向下，眼睛向前看。
标准的拳击姿势不是很自然。需要一些时间来适应。
最重要的就是记得要放松和呼吸。
好的好好学吧

#西方拳击 #泰拳

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео