Как баскетболисту работать с резиной | ЧАСТЬ 1

Всем привет! Вы на канале Территории мяча 🏀

Сегодня мы вместе с Романом Лавровым, тренером профессионального баскетбольного клуба «Руна» по ОФП, расскажем и покажем, как провести тренировку на всё тело используя только резину!

Резина — неотъемлемое средство воспитания таких физических качеств, как сила, взрывная сила и скорость. В данном ролике Роман, используя резину легкого и среднего сопротивления, подробно рассказал и показал комплекс упражнений, которые отлично помогут справиться с этими задачами!

Смотри видео до конца, запоминай упражнения, применяй их на практике и тренируйся вместе с нами!

Ставь лайк и подписывайся на наши каналы 💚

ПБК «Руна» —    / ПБКРуна  

Наш сайт: https://terball.ru

Территория мяча в социальных сетях:
Twitter —   / terball_ru  
Вконтакте — https://vk.com/terball
Facebook —   / terball.ru  
Яндекс.Дзен — https://zen.yandex.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/