В этом видео я покажу вам тренировочное упражнение по блокированию. В нём примут участие игроки всех типов, и мы будем работать над технической и тактической реализацией. Тактика групповой тренировки включает в себя противостояние четырем нападающим в две волны, что делает ее довольно сложной, но, прежде всего, увлекательной и захватывающей...
00:00 Вступление
00:31 Блокирование
01:22 Организация
01:42 Упражнение
02:31 Вариации
03:12 Управление нагрузкой
03:48 Структура тренировки
#волейбольнаятренировка #блокированиевволейболе #тренировкаблокирования
----------ПЛАНИРОВЩИК ВОЛЕЙБОЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК ... https://amzn.to/3J1g6FK
---------- Ловец мячей «Голиаф» -----------
https://www.beachart-shop.de/shop/Gol...
www.goliath-germany.com
----------ПОДДЕРЖИТЕ НАС-----
Если вам нравится этот формат и вы хотите нас поддержать, мы будем благодарны за любое пожертвование.
PayPal: paypal.me/volleyballkompass
---------- ПОДДЕРЖКА ... Мой магазин на Amazon* с моими рекомендациями можно найти здесь:
https://www.amazon.de/shop/volleyball...
---------- СПРАВОЧНЫЕ КНИГИ* ----------
«Библия»: https://amzn.to/2AOX45V
«Тренировки»: https://amzn.to/2W2WAjZ
«Сила прыжка»: https://amzn.to/2ObPghy
«Силовые упражнения для тренажерного зала»: https://amzn.to/3fwpqRD
---------- СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ -----------
Вы можете связаться со мной по этим каналам:
Мой сайт: https://www.volleyballkompass.de
Мой Facebook: / volleyballkompassde-395786444216631
Мой Instagram: / volleyballkompass
---------- ФИЛОСОФИЯ -----------
Чтобы получать больше советов и рекомендаций по волейболу, тренировкам и соревнованиям, подпишитесь на еженедельную рассылку Volleyball Compass. Подписаться на рассылку можно по адресу:
https://www.volleyballkompass.de
Volleyball Compass стремится популяризировать волейбол. С этой целью регулярно публикуются информация, советы и рекомендации для тренеров, игроков и волейбольных команд. Ваши пожелания и идеи приветствуются – просто свяжитесь с нами!
Вы можете связаться со мной по этим каналам:
Мой сайт: https://www.volleyballkompass.de
Мой Facebook: / volleyballkompassde-395786444216631
Мой Instagram: / volleyballkompass
На этом канале представлен только контент, который я полностью одобряю.
ТРЕНИРОВКИ: Я покажу вам упражнения и тренировочные планы, которые я использую сам, и объясню, на чём я сосредотачиваюсь и что, по моему мнению, важно в каждом упражнении.
СОРЕВНОВАНИЯ: Я дам вам советы и рекомендации по поддержке волейбола и тренировок до, во время и после соревнований. Я поделюсь своими идеями для командных собраний и объясню, как я справляюсь с различными ситуациями в волейболе.
ПСИХОЛОГИЯ: Я поделюсь своими идеями о психологической поддержке игроков и объясню, как справляться с трудными ситуациями или личностями, чтобы улучшить результаты и поддерживать форму.
СКАУТИНГ: Я покажу вам, как я провожу наблюдение за матчами, и объясню, что, по моему мнению, важно, чтобы вы могли извлечь больше пользы из скаутинга для своей команды.
ОРГАНИЗАЦИЯ: Здесь вы найдете информацию о волейболе. Я объясню все, что касается работы команды и клуба, на что следует обращать внимание и что нужно делать, чтобы спорт оставался в центре внимания, а все организационные процессы проходили гладко.
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Я не несу ответственности за точность или полноту информации на моем канале. Я веду этот канал как хобби. При необходимости проконсультируйтесь со специалистом (например, врачом, физиотерапевтом, спортивным ученым), прежде чем заниматься спортом, применять упражнения или мои идеи без тщательного обдумывания. На этом канале я делюсь исключительно своим мнением и пониманием волейбола.
Если вы активно выполняете показанные упражнения, я не могу контролировать или корректировать вашу технику. Поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь со своим тренером, тренером по физической подготовке, физиотерапевтом, врачом или другим квалифицированным специалистом о том, что вы делаете, чтобы избежать травм или физического вреда. В частности, если у вас уже есть проблемы со здоровьем или боли, вам следует проконсультироваться со специалистом. Я не несу никакой ответственности.
Миниатюра: MR, Hoyer
Информация по комментариям в разработке