Лучшее упражнение для отработки нырков самостоятельно

Сегодня в школе бокса мы покажем лучшее упражнение для отработки нырков самостоятельно. Защита очень важна в боксе и лучше не нанести удар, чем пропустить сильный удар. Нырки вначале нужно отрабатывать на месте, затем отрабатываем нырки в движении и только после этого следует отрабатывать нырки с ударами: прямыми, боковыми и ударами снизу - апперкотами.
___________________________________________________________
Смотрите и другие уроки бокса:
Обработка силы удара на мешке https://goo.gl/1se6PU
Удары по туловищу https://goo.gl/Zqy1vQ
Как правильно начинать атаку в бою https://goo.gl/rTprWx
Ошибки боксера https://goo.gl/ZccmWj
Как ставить кулак при ударе https://goo.gl/1XVV8c
3 способа бить жесткий левый на скачке https://goo.gl/iZRs9L
Как бить левый боковой на скачке https://goo.gl/frmfmN
Комбинация после обманной двойки https://goo.gl/Giwucb
Правый прямой удар https://goo.gl/zA3pqk
Встречные удары https://goo.gl/ASJDrr
Удары по туловищу https://goo.gl/LpKyww
Важные комбинации боксера https://goo.gl/2ex1p7

Подписка на канал ТРЕНЕР https://goo.gl/YYeVgs
Сергей Субботин https://vk.com/id64051645
Автор ролика Михаил Чеговадзе https://vk.com/achillespelid

#бокс #защитавбоксе #боковыеудары #школабокса #ныркивбоксе #какбитьправильно #ударывбоксе #контратака #удар #лучшееупражнение #защитныедействия