Wypalenie zawodowe - po czym poznać?

Masz dość swojej pracy, choć wcześniej ją lubiłeś? Czujesz się chronicznie przemęczona i zniechęcona? Wszystko Cię irytuje? Straciłaś chęć do działania? Nie czujesz satysfakcji nawet z sukcesów? Dowiedz się, po czym poznać, czy to wypalenie zawodowe!
https://www.twoja-kariera.com.pl

U każdego z nas w różnych momentach życia i z różną częstotliwością mogą pojawić się symptomy charakterystyczne dla wypalenia zawodowego (ang. professional burnout). Choćby syndrom „nie lubię poniedziałków”. Jednak nie musi to oznaczać, że już jesteśmy wypaleni. Zdarza się, że wykonujemy pracę, która nie jest naszym marzeniem. Faktycznie mamy złego szefa, toksyczne relacje w zespole. Jesteśmy stale przeciążeni pracą i stresem. To może wywołać u nas wiele z opisanych poniżej symptomów. Może – ale nie musi – być początkiem wypalenia zawodowego.

Warto więc przemyśleć, czy u Ciebie lub bliskich pojawiły się objawy wypalenia zawodowego.

Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby nie wpaść w wypalenie zawodowe lub z niego wyjść!

Wypalenie zawodowe to proces rozłożony w czasie. Nie pojawia się z dnia na dzień. Wypalenie zawodowe to nie jest „pracownicza fanaberia”, lecz jednostka chorobowa ujęta w Międzynarodowej Statystycznej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych.

Warto o tym pamiętać, tym bardziej, że niektórzy wciąż bagatelizują ten problem, sprowadzając go do stwierdzenia, że komuś nie chce się pracować. A przecież nikt nie staje się „wypalony” z premedytacją, podobnie jak nikt nie chce być przewlekle chory.

Więcej wskazówek dot. coachingu kariery i rozwoju osobistego znajdziesz na moich stronach http://www.twoja-kariera.com.pl

https://www.twoja-psyche.pl

Zapraszam na moje sesje coachingu oraz autorskie szkolenia indywidualne i grupowe:

Wyjdź z wypalenia zawodowego i odzyskaj motywację! (spotkania indywidualne)
https://twoja-psyche.pl/szkolenia/ind...

Jak przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu i spadkowi motywacji (szkolenie grupowe)
https://twoja-psyche.pl/szkolenia/szk...

Przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu u lekarzy i pielęgniarek
https://twoja-psyche.pl/szkolenia/szk...

Zachęcam do kontaktu [email protected]
Anna Daria Nowicka - socjolog, trener, coach

#wypalenieZawodowe, #workLifeBalance, #stres, #coachingKariery, #praca, #dobrostan, #wellbeing, #burnOut, #karieraZawodowa