DONNE e PROTEINE: perchè mangiarle e quante

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Ciao ragazze, oggi con la nostra dott.ssa Francesca Marziali parliamo dell'importanza delle proteine, perchè mangiarle e perchè introdurle regolarmente con la dieta... e soprattutto, quante? Servono solo per far crescere i muscoli?

Vedremo cosa dicono le linee guida LARN sul fabbisogno proteico nella donna, come personalizzare le quantità e scopriremo qualche ricetta sana, gustosa e, ovviamente, proteica.

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