Como melhorar o seu EN DEHORS para o BALLET?

O en dehors é um dos movimentos mais básicos do ballet!

Se você quer saber como ter mais en dehors para melhorar as suas linhas para o ballet ou para aprimorar a quinta posição, por exemplo, você está no vídeo certo!

Aqui eu vou mostrar vários exercícios para melhorar o en dehors:
exercícios de flexibilidade e de força!

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