QUAIS SUPLEMENTOS DEVO TOMAR PARA GANHAR MASSA MUSCULAR?

Essa é uma das perguntas que mais recebo em meu consultório: "Qual suplemento devo tomar para ganhar massa muscular?"

Tem muito suplemento por aí prometendo o ganho de massa magra, mas não tem comprovação de que realmente traz resultados...

No vídeo de hoje do meu canal, vou mostrar pra você quais são os suplementos mais indicados e com comprovação científica para esse objetivo, além da forma mais segura e eficiente de consumi-los.

____________________________
Dr. Alexandre Carvalho é médico esportivo no Rio de Janeiro-RJ há mais de 20 anos, é médico da CBV (Confederação Brasileira de Voleibol) desde 2004 e da FETERJ (Federação de Triathlon do estado do Rio de Janeiro) desde 2008.

CRM-RJ: 5271008-3
CRM-SP: 97053

🖥️
http://alexandrecarvalho.com.br/​​​​​​​​
Instagram:   / dralexandre_carvalho  
Facebook:   / dralexandrecarvalhoo