LESIONE e ROTTURA del MENISCO: la GUIDA COMPLETA (cause, esercizi, intervento chirurgico)

In questo video parliamo delle lesioni meniscali, una delle problematiche più frequenti alle ginocchia. In particolare andiamo a scoprirne le cause, le differenti tipologie, e soprattuto i rimedi più efficaci, scoprendo quali esercizi di rinforzo e mobilità svolgere, e quando è realmente necessario ricorrere all'intervento chirurgico.

Intro (0:00)
Cause delle lesioni meniscali (0:33)
Tipologie di lesioni meniscali (1:08)
Concetto 1 (2:17)
Concetto 2 (2:40)
Concetto 3 (3:27)
Chirurgia o esercizi? (4:01)
Esercizi (7:23)
Conclusioni (12:20)

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