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【永久保存版】ジュラシック木澤の最新腕トレ総集編

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Описание к видео 【永久保存版】ジュラシック木澤の最新腕トレ総集編

元動画
   • 【必須種目】二頭筋トレはこの2種目をやれば十分です。
   • あの大人気種目、実は初心者におすすめしません。
   • 【効かせたいなら負荷を抜け!?】インクラインダンベルカールで限界まで追い込む方法を解説！
   • 【友でありライバル】ジュラシックが腕相撲で勝てなかった男、ついに登場。
   • 【要注意】やった気になってませんか？「腕」がデカくならない原因。
   • 【激推し】この種目はめちゃくちゃ効くのでやって下さい

ジュラシック木澤チャンネル
   / @jurassickizawa

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   • ジュラシックカップ

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ジュラぬきについて
   • 【お知らせ】ジュラぬき始まりました!!
   • おい、ジュラぬき。聞け。

#ジュラシック木澤
#木澤大祐
#筋トレ

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