Nuoto - Esercizi post allenamento

Описание к видео Nuoto - Esercizi post allenamento

Dopo un allenamento di nuoto è importantissimo prendersi cura dei muscoli che sono stati messi sotto sforzo con un'adeguata sessione di stretching.

Questa pratica di Yoga è pensata per essere svolta subito dopo l'allenamento, per distendere la muscolatura ed aiutare il recupero.

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