自己否定がやめられるコツはありますか？【自己受容】

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今日もお疲れ様です。心理カウンセラー•マインドフルネススペシャリストのあひるママです。

生きづらさを抱えていた生い立ちから、
メンタルを入れ替えハッピーに変われた経験をもとに
あなたのお役に立ちたくてチャンネルを立ち上げました。
円満離婚経験者、元夫はギャンブル依存症を克服。嘘のように良き理解者に。ワンオペで3人の子育て経験があります🌸子供たちは辛い経験を【何があっても生きられる】との強い自信に変え楽しく生きています✨

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