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#痛風 #急性痛風 #尿酸 #痛風石 #痛風餐 #高普林 #慢性發炎 #高尿酸血症
#痛風飲食 #糖尿病 #腎病變 #洗腎 #心血管 #動脈粥狀硬化 #關節變形 #豆漿豆腐

主持人：詩瑋
來賓：振興醫院 新陳代謝科名醫 石光中醫師

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★本集重點
00:00 痛風餐！尿酸高又傷腎！不吃藥！名醫教你遠離痛風！
01:24 詩瑋愛健康 歡迎訂閱、按讚、分享、開啟小鈴鐺
01:54 痛風！比牙痛、生產痛更痛的痛！尿酸≠尿液酸鹼度！
03:07 減少普林攝取，降低尿酸值！台灣痛風盛行率超越美日！
04:11 抽血就能驗尿酸！急性痛風4特徵：紅、腫、熱、痛！
04:46 尿酸高誘發痛風機率10%！但多數是無症狀高尿酸血症！
05:47 應酬多又喝酒？好發40-50歲男性半夜跛行到急診求救！
08:49 酒精、運動未補水、減重快、吃大餐都會誘發急性痛發！
10:37 自行停藥反覆發作，痛風石可能侵蝕骨頭造成關節變形！
11:46 痛風隱藏重大疾病：糖尿病、腎病變、心血管動脈硬化！
13:27 少吃高普林地雷食物：火鍋底、香菇梗、滷肉飯、勾芡！
14:10 豆類不會誘發痛風！優質蛋白質對傷口神經修復有幫助！
15:00 痛風造成洗腎？糖尿病跟高血壓影響更大！
16:37 運動員容易尿酸偏高？適當補充水份才能預防痛風！
17:52 名醫教你3大方法，不吃藥！避免痛風發作！

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