即使長大了創傷還在...害怕背叛、不敢建立關係、常因一句話就喪失信心。我無法不去回想那段惡夢｜哇賽療心室（feat. 王三瑜心理師）

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「討好，有時只是面對威脅的本能反應，而不是一種人格。」

「當你不再花那麼多力氣與不存在的威脅對抗時，才有力氣去看到自己的需求、照顧自己，甚至建立新的人際關係。」

「遇到威脅，不自覺地逃跑了、僵住了，這不是你的錯，而是人類生存的本能反應。」

________本集推薦書_________
《第一本的複雜性創傷後壓力症候群的自我療癒聖經》
➤出版社：柿子文化出版
➤參考連結：https://bit.ly/41gBrmP

《身體的傷，心靈會記住》
➤出版社：大家出版
➤參考連結：https://bit.ly/4aeaHaC

台灣生理與神經回饋學會粉專或官方網站文章
➤https://tabn.org/

_________章節_________
00:00 開場
02:19 什麼是PTSD？
06:26 CPTSD複雜性創傷
11:49 個案故事
17:48 戰逃僵+討好、警覺
24:21 生理回饋治療
33:52 推薦書籍

※ 珍惜生命：諮商或相關協助可撥生命線專線「1995」、張老師服務專線「1980」或衛福部安心專線「1925」

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