Скачать или смотреть Λαζάνια με ντομάτα, σπανάκι και σπιτική μπεσαμέλ

Σε αυτό το βίντεο μοιράζομαι μια πολύ απλή συνταγή για λαζάνια με ντομάτα, σπανάκι και σπιτική μπεσαμέλ. Θα βρείτε όλα τα υλικά και τις αναλογίες παρακάτω, όπως πάντα! Αν σας αρέσε αυτό το βίντεο και θέλετε περισσότερα βίντεο με συνταγές κάντε like & subscribe!

Βρείτε με στο Instagram: @ethicalandeasy   / ethicalandeasy  

Χρησιμοποιήστε το tag μου # ethicalandeasy όταν ανεβάζετε ρούχα από δεύτερο χέρι και θα σας κάνω repost!

Ψώνισε vintage ρούχα στο Depop: @daryagruzdeva depop.com/daryagruzdeva

Υποστηρίξτε με στο Patreon για να κάνω βίντεο πιο τακτικά και με πιο ποιοτικό περιεχόμενο!   / ethicalandeasy  

Πώς τρώω vegan φαγητό με μόλις 25 ευρώ την εβδομάδα:    • Τι τρώω ως Vegan την εβδομάδα με 25€!  

Φαλάφελ με χούμους, καυτερή κόκκινη σάλτσα και φυτικό τζατζίκι:

Σ Υ Ν Τ Α Γ Η :
Για να φτιάξουμε τα λαζάνια θα χρειαστούμε (6-8 μερίδες):
1 κουτί λαζάνια
500 γραμμάρια μανιτάρια λευκά
3 μεγάλες ντομάτες
ένα κρεμμύδι
400 γραμμάρια σπανάκι
μισό βαζάκι σάλτσα ντομάτας (200 γρ.)
μια κουταλιά του γλυκού ντοματοπελτέ
προαιρετικά λίγο μαϊντανό, βασιλικό και άνιθο
Προσοχή με τα λαζάνια κάποια περιέχουν αυγό, αυτά τα συγκεκριμένα έχουν μόνο σιμιγδάλι και νερό.

Από μπαχαρικά θα χρειαστούμε καπνιστή πάπρικα, αλάτι και προαιρετικά λίγη καυτερή πάπρικα.

Για τη μπεσαμέλ θα χρειαστούμε:
αρκετό λάδι,
½ κούπα αλεύρι για όλες τις χρήσεις,
1 κούπα περίπου γάλα σόγιας,
αλάτι και μοσχοκάρυδο.

Σαν τυρί στα λαζάνια επέλεξα αυτό το φυτικό τυρί της Violife (θα το βρείτε στον Σκλαβενίτη) τύπου μοτσαρέλα, που είναι μέτρια αλμυρό και λιώνει πολύ εύκολα.

MORE VIDEOS:

Εδώ θα βρείτε μια τεράστια λίστα με όλα τα vegan και vegan friendly εστιατόρια της Αθήνας και της Θεσσαλονίκης:    • Τρώω στα 5 αγαπημένα μου vegan μαγαζιά της...  

Σουβλάκι μανιταριών με φυτικό τζατζίκι:    • Σουβλάκι μανιταριών με φυτικό τζατζίκι  

Ιδέες για vegan πρωϊνά:    • 5 Υγιεινές και Εύκολες Ιδέες για Πρωινό | ...  

4 Σούπες που θα λατρέψετε:    • 4 Εύκολες και Υγιεινές Vegan Σούπες |  Veg...  

Ιδέες για οικολογικά και zerowaste δώρα και πώς να τα συσκευάσετε:    • Οικολογικά και zero-waste δώρα και πώς να ...  

Tι δεν θα αγοράσω φέτος τα Χριστούγεννα:    • Τι ΔΕΝ θα αγοράσω αυτά τα Χριστούγεννα | A...  

5 Πράγματα που πρέπει να ξέρεις για τα ZARA:    • 5 Πράγματα που δεν ξέρεις για τα Zara   GNTM not:    • GNTMισογυνισμός  

Ugly Thrift Challenge:    • Πρόκληση: Outfit σε 15' με μεταχειρισμένα ...  

Thrift with me:    • Ελάτε για ψώνια μαζί μoυ | Sustainable Edi...  

Ποιός έφτιαξε τα ρούχα σου?    • Γιατί η ετικέτα "φτιαγμένο στην Ελλάδα" δε...  

Mια τεράστια λίστα με καταστήματα ρούχων από δεύτερο χέρι σε όλη την Ελλάδα:    • TRY ON THRIFT HAUL | ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2019  


#vegan #lasagna #λαζάνια