Boks Antrenman Programı

Bu videomuzda örnek boks antrenman programını sizler için hazırladık.

Örnek boks antrenmanı - 1
3x5 raund ip atlama, dinlenme 40 sn olacak.
3x5 raund torba çalışma, dinlenme 1 dk olacak.
2x5 raund dumbell ile gölge boksu, dinlenme 30 sn olacak.

Örnek boks antrenmanı - 2
3x8 raund ip atlama, dinlenme 1 dk olacak.
3x6 raund gölge boksu dinlenme 1 dk olacak.
2x5 raund dumbell ile gölge boksu, dinlenme 40 sn olacak.
Not: Antrenman öncesi ısınma ve sonrası soğumayı unutmayalım.

Yayınlarımızla ilgili düşüncelerinizi videonun yorum kısmına yazabilirsiniz. Bizden haberdar olmak için, lütfen kanalımıza abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın.

Üyelik paketlerimiz ve diğer tüm ayrıcalıklar için katıl butonu linkine tıklayın.
Katıl Butonu: ►    / @aktuncspor  

Kanala Abone Ol: ► https://www.youtube.com/user/aktuncsp...
Boks Eğitim Videolarımız:►    • Boks Antrenmanında Kum Torbasına Nası...  
Kickboks Eğitim Videolarımız: ►    • Kickboks ve Boksta Bandaj Nasıl Sarılır?  
Bilgi ve Öneriler: ►    • Boksta Antrenman Programı Nasıl Olmalı?  
Güncel Videolar: ►    • Sayın Lütfü Türkkan - Dilerseniz Size...  

Sosyal Medya Hesaplarımız:
İnstagram:   / aktuncgym  
Facebook:   / aktuncgym  
Twitter:   / aktuncgym  
Web : https://www.aktuncgym.com

Başlıklar:
boks antrenmanı başlangıç, boks antrenmanı motivasyon, boks antrenmanı nasıl yapılır, boks antrenmanı torba, boks eğitimi, boks antrenmanı profesyonel, bireysel boks antrenmanı, boks antrenmanı hızlı, boks antrenmanı ısınma, boks teknikleri, boks antrenmanı nasıl olmalı, evde boks antrenmanı nasıl yapılır, boksta kum torbası antrenmanı, boks antrenmanı programı, boxing, patlayıcılık antrenmanı boks, boks torbası antrenmanı, boxing gym, boks yumruk antrenmanı, kum torbası antrenmanı, eğitim videosu, kum torbası teknikleri, kum torbası çalışması, boks kombinasyonları, kum torbasına vuruşlar, boks antrenmanı, boks, WBO, WBC,

#boks #boxing #BoksAntrenmanProgramı