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다이어트 식단ㅣ카페보다 맛있는 샌드위치 레시피 2가지, 그릭요거트 샌드위치

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Описание к видео 다이어트 식단ㅣ카페보다 맛있는 샌드위치 레시피 2가지, 그릭요거트 샌드위치

다이어트 한다고 샌드위치 포기하고 계셨나요?
카페에서 사 먹으면 맛있지만 가격도 부담되고,
은근히 소스 칼로리도 높아서 망설여지더라구요.

그래서 영양사인 제가 직접 만들어봤어요 😊

✔ 고단백
✔ 저탄수 구성
✔ 마요네즈 부담 ↓
✔ 포만감 오래가는 조합

카페보다 맛있는데, 다이어트 식단으로도 가능한
샌드위치 레시피 2가지입니다.

이번 영상에서는

🥪 그릭요거트 에그 샌드위치
🥪 단호박 그릭요거트 샌드위치

이렇게 2가지 레시피를 소개해요.

마요네즈 대신 그릭요거트를 활용해서
단백질은 높이고, 느끼함은 줄였어요.

다이어트는 결국
“굶는 식단”이 아니라
“지속 가능한 식단”이라고 생각해요.

맛있게 먹으면서도
단백질은 충분히 챙길 수 있는 레시피,
영상에서 자세히 보여드릴게요.

📌 이런 분들께 추천해요

✔ 다이어트 중인데 빵이 너무 먹고 싶은 분
✔ 고단백 식단을 찾고 계신 분
✔ 그릭요거트 활용 레시피가 궁금한 분
✔ 간단한 직장인 다이어트 도시락이 필요한 분

영상이 도움이 되셨다면
좋아요 & 구독 부탁드릴게요 💛

영양사 레시피 계속 업로드됩니다.

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