Cum să acceptăm că îmbătrânim. „Ce-ar fi dacă ne-am bucura că mai prindem o zi?” - Mihaela Tatu

În episodul de azi, Laura Ivăncioiu învață de la Mihaela Tatu să se bucure de fiecare zi, iar Monica Rădulescu vorbește cu dr. Corina Gică despre igiena intimă.
E vremea mea este un podcast despre acceptarea îmbătrânirii. Rămâi alaturi de noi ca să schimbam împreună expresia Pe vremea mea în E vremea mea!
Capitole:
0:00:00 intro
0:01:22 Bine ai venit, Mihaela Tatu!
0:04:43 Creierul are posibilitatea să se reseteze. Și eu mă trezesc cu popoul în sus, dar mă uit la mine în oglindă și-mi zic Hai, mă, că nu ești așa de lepădat!
0:07:27 Mă simt mult mai tânără, mai entuziastă nu decât eram înainte, ci în raport cu cei 60 de ani ai mei.
0:16:50 Viața e formată din evenimente pozitive și evenimente educative.
0:20:45 O femeie de 40-45 de ani este seducătoare și senzuală până în măduva oaselor.
0:21:40 Eu sunt o femeie singură, nu însingurată.
0:26:00 Când vine momentul să pleci, ce duci cu tine? Duci un spirit evoluat, dacă vrei. Călătorești, faci lucruri care-ți plac…
0:28:28 Gândurile pe care le ai generează fricile care te bântuie în așa fel încât să te încrețești toată și la 30, nu doar la 60 de ani.
0:30:20 De la 43 de ani au început problemele de sănătate.
0:35:05 Pentru incontinență urinară există operații. Eu mi-am făcut-o. Îți pune o bandeletă și nu mai faci în pantaloni.
0:47:00 Ce-ar fi dacă ne-am bucura de faptul că mai prindem o zi? Viața nu e ușoară! Dar dacă ți-o mai faci și tu neplăcută, ce Dumnezeu facem? Cum să te-mpiedici de un rid?
0:47:55 Vreau să mă duc la Monaco la cazino să joc cu prietena mea.
0:50:27 Igiena intimă de la menstruație la post menopauză. Monica Rădulescu și dr. Corina Gică
0:51:00 Corpul nostru, prietenul nostru
0:51:45 Vaginul, un organ care se autocurăță
0:52:30 Scurgerea vaginală, când devine o problemă?
0:53:20 Dușurile intravaginale, mai bine NU
0:54:35 Igiena intimă, înainte și după contactul sexual
0:55:18 Urinăm după sex
0:56:30 Spălăturile intravaginale nu sunt metodă de contracepție
0:57:06 De ce nu sunt recomandate absorbantele zilnice
0:59:52 Igiena după toaletă: cum se face corect
1:00:13 Menstruația și igiena. Cum o facem?
1:03:05 Cupele menstruale sunt o alternativă sănătoasă
1:06:11 Uscăciunea vaginală
1:08:14 Dieta bună pentru vagin
1:08:50 Avem microbiom vaginal
1:11:32 Estrogenul scade la menopauză
1:12:20 Lubrifiantul este bine să fie pe bază pe apă
1:12:37 Albușul de ou este prietenos cu sperma
1:12:54 Nu mai folosiți irigatoarele

1:14:28 Concluzii Laura și Monica
………………………………………………………….
Podcastul E VREMEA MEA este produs de Deci Se Poate și găzduit de Pacientul 2.0, după un concept de Laura Ivăncioiu. Gazde sunt Laura Ivăncioiu și Monica Rădulescu. Creative guru (regie, lumini, camere, montaj, generic) este Ivona Dorohoianu. De sunet, timpi de producție și bani are grijă Lucian Ioniță. Logo-ul a fost creat de Alexandra Ioana Radu. Mulțumim mult sponsorilor pentru încredere: Good Days Therapy, Freshful, Dux MD Pharma Solutions, Regina Maria!
Linkuri utile:
https://good-days.ro/produse/inocell-p4
https://www.freshful.ro/
https://farmaciadux.ro/?s=ziggy+cup+2
   • Cupa menstruala ZIGGY CUP 2  


---
Facebook:   / pacientul20  
Instagram:   / pacientul2.0  
TikTok:   / _pacientul2.0  
EHealthRomania: https://ehealthromania.com/

Bun venit pe canalul Pacientul2.0! Aici afli despre SĂNĂTATE PE LIMBA TA și TOATE materialele sunt validate medical. Publicăm săptămânal despre sănătate pe subiecte cum ar fi nutriție, cancer, diabet, hipertensiune, glicemie, dar și interviuri cu doctori din diverse specialități ale medicinei precum oncologie, cardiologie, endocrinologie.

Dacă acest video te-a ajutat, abonează-te și apăsă pe clopoțel ca să primești notificări când postăm:    / pacientul20