Как начать тренировки после долгого перерыва? восстановление

Поддержи канал https://boosty.to/workout и смотри эксклюзивные видео донатерам могу помочь в плане: написание программы тренировок; курсы по приему добавок, спортивного питания, индивидуальный подход к вашей проблем. Доступ к Эксклюзивным видео + Я смогу делать более качественные ролики. Вступить в клуб https://boosty.to/workout
Если вы заинтересованы, то писать в личку вк - https://vk.com/a.kobelev или [email protected] буду рад любой сумме)
https://boosty.to/workout - с карты или пэйпал, подписка + программы
карта 5106 2110 5037 5026
киви и с карты https://qiwi.me/workout (ссылка на копилку, НЕ ЛОГИН!)
яндекс и с карты https://yasobe.ru/na/Frontleverman (ссылка на копилку, НЕ ЛОГИН!)
Paypal - [email protected]
моя инста   / kobelev_andrei_sw