Pregateste cele mai bune sardine in stil grecesc si invata cum sa le filetezi !

Pregateste cele mai bune sardine in stil grecesc si invata cum sa le filetezi!

Sardinele la cuptor sunt un aliment ideal atât pentru prânz, cât și pentru cină. Le pregătesc mereu și sunt preferatele întregii familii. Nu ezitați să le pregătiți!

Reteta scrisa in link-ul de mai jos
https://www.retetegrecesti.ro/post/sa...

INGREDIENTE
4-6 portii

- 1 kg de sardine
- 1 kg de cartofi
- 100 ml ulei de masline
- 250 g rosii cherry (optional)
- 2 l apa
- suc de lămâie
- 1/2 legatura de patrunjel
- 2-3 catei de usturoi
- o lingurita de oregano
- sare si piper

De ce să alegeți sardinele?

Sardinele au o valoare nutritiva mare deoarece sunt bogate in vitamine si minerale, in plus daca sunt consumate cu os, sunt o sursa importanta de calciu, fosfor si vitamina D. Contin o cantitate foarte mare de omega-3 si omega-6. al căror consum a fost legat de beneficiile cardiovasculare.

#sardine
#retetasardine
#peste