СИЛОВАЯ Тренировка НА ВСЕ ТЕЛО. БЕЗ ПРЫЖКОВ в Домашних Условиях.

Данная тренировка проработает всё тело, сделает мышцы рельефными и подтянутыми. Оборудование - гантели.

✅ Мой инстаграм   / oksana_teroshyna  
✅ Бесплатный телеграм канал https://t.me/+TJFQP71qK_mBgEX9
✅ Сборник ПП рецептов https://oksana-teroshyna.com/sbornik-...
🎁 БЕСПАТНЫЙ ГАЙД «7 причин большого живота" https://drive.google.com/file/d/1_xw9...

Я сертифицированный фитнес-тренер и специалист по коррекции фигуры. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!

РАСТЯЖКА после тренировки, чтобы расслабить мышцы и избежать крепатуры на следующий день    • РАСТЯЖКА. Развитие ГИБКОСТИ и МОБИЛЬН...  

МФР - МиоФасциальный Релиз дома
   • МФР - МиоФасциальный Релиз дома. Убра...  

Пройди БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ

Выполнить ТРЕНИРОВКУ №1    • Тренировка №1 "РЕЛЬЕФНОЕ ТЕЛО за 21 д...  

ТРЕНИРОВКА №2    • Тренировка №2 "РЕЛЬЕФНОЕ ТЕЛО за 21 д...  

ТРЕНИРОВКА №3    • Тренировка №3 "РЕЛЬЕФНОЕ ТЕЛО за 21 д...  

"Рельефное Тело за 21 День" - это уникальная программа для быстрого жиросжигания и формирования рельефа в домашних условиях.
Самые эффективные упражнения и полноценные тренировки на все тело.
Просто включай и начинай действовать!

Не забудь ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ, чтобы не пропускать выхода новых тренировок!